Ergometer

Das wichtigste zum Ergometer

Sport ist ein Muss um gesund und fit zu bleiben. Jedoch fehlt oft die Zeit, sei es wegen der Arbeit oder der Familie. Zur Bekämpfung solcher Probleme wurde der Ergometer erfunden. Damit du dich nicht im Netz mit der Suche quälen musst, haben wir für dich das wichtigste zum Ergometer zusammengefasst!

Dank ihm kann man wetter unabhängig, rund um die Uhr Zuhause trainieren. Einige Ergometer sind klappbar. Sie können mit Hilfe von Rollen, ohne viel Aufwand geschoben werden. So kannst du das Gerät nach deinem Workout sehr leicht weg räumen.

Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel – Fitness Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb
183 Bewertungen
Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel – Fitness Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb
  • Schwungmasse 12KG mit wartungsarmen Riemenantriebssystem für optimale Kraftübertragung - 3-teiliges Tretlager mit hochwertigem geschlossenem Kugellager für eine längere Lebensdauer- computergesteuerter 16 Stufen Widerstand und motorgesteuerten Magnetbremssystem
  • App kompatible Konsole + Tablethalterung für Fitness-App mit integrierter Google Maps Funktion für Training mit Street View Ansicht + Trainingshistorie und Programmauswahl - e-Health kompatibel
  • hochwertige Multifunktionskonsole mit digitaler 5.5 Zoll Anzeige, 4 Benutzerprofilen und USB Ladeanschluss - Pulsgurt kompatibel - Pulsmesser auch am Lenker - Sattel und Lenker höhenverstellbar
  • große Programmvielfalt mit 12 vorprogrammierten Programmen + manuellem Modus + Watt Training + 4x HRC Funktion für herzfrequenzbasiertes Training
  • Aufbaumaße: (LxBxH) - 964x522x1321mm - max. Benutzergewicht bis 120 KG - Gerätegewicht ca. 30 KG - Transportrollen zum einfachen Verschieben rutschfeste Pedale mit einstellbarem Gurtband - optimales Training der Hauptmuskelgruppen + Ausdauer und Koordination - WICHTIG: Bitte erwerben Sie diesen Artikel ausschließlich vom Verkäufer "Innovamaxx", da wir der Hersteller und Markeninhaber von "Sportstech" sind. Zur Zeit kursieren leider vermehrt falsche Verkäufer bei vielen Artikeln auf Amazon.de

Was genau ist ein Ergometer überhaupt?

Der Ergometer, auch Heimtrainer genannt, ist ein Sportgerät. Es erinnert aufgrund des Sattels, der Pedalen und der Handgriffe sehr an einem Fahrrad. Dementsprechend wird es auch genutzt. Allerdings ist der Ergometer nicht zur Fortbewegung gedacht. Es bleibt auf der Stelle.

Ergometer

Welche Vorteile hat ein Ergometer ?

Mit dem Ergometer kannst du das Training interessant gestalten. Zum Beispiel kannst du während dem Training fernsehen, ein Buch lesen, Musik hören oder im Internet surfen.

Zudem musst du dir keine Sorgen um einen Gleichgewichtsverlust machen. Der Heimtrainer steht auf stabilen Füßen. Er bleibt fest auf dem Boden.

Um das Training angenehmer zu gestalten, sind die Handgriffe mit einem Polster versehen. Außerdem ist der Heimtrainer, wegen seiner leichten Bedienbarkeit sehr beliebt.

Des weiteren ist der Heimtrainer eine Alternative zum Fitnessstudio. Zudem musst du keinen Standortwechsel vornehmen. Somit ist der Heimtrainer ein perfekter Ausgleich zum Alltag.

Wofür eignet sich der Ergometer ?

Der Ergometer eignet sich nicht nur für die Fettverbrennung. Er eignet sich auch zur Konditionsverbesserung. Außerdem fördert er den Kreislauf. Dies wirkt sich positiv auf deine Lebenserwartung aus.

Für wen eignet sich der Ergometer ?

Bei dieser Art von Ausdauersport werden hauptsächlich Bein und Po Muskulatur beansprucht. Viele Menschen dürfen oder wollen ihren Oberkörper nicht intensiv trainieren. Daher kommt der Heimtrainer für sie in Frage.

Ebenfalls können Menschen mit empfindlichen Knien den Heimtrainer nutzen. Denn die Beine werden in gleichen Teilen beansprucht. Das sorgt dafür dass die Gelenke weniger belastet werden.

Eine sehr große Effektivität zeigt der Heimtrainer auch nach einer Verletzung. Dank des Bordcomputers hat der Nutzer einen Überblick über seine körperliche Verfassung und kann sich langsam ran tasten.

Wo benutzt man den Ergometer noch?

Nicht nur im eigenen Haus ist der Ergometer in Benutzung. Auch in vielen Arztpraxen zur Rehabilitation und in Fitnessstudios werden Heimtrainer genutzt.

Der Heimtrainer wird ebenfalls im Bereich der Ergometrie eingesetzt. M.a.W es ist eine besondere Art des Elektrokardiodiagramms. Während dessen wird der Herzrhythmus bei körperlicher Aktivität beobachtet und analysiert. Ziel der Ergometrie ist die Früherkennung von Herzerkrankungen, um diese rechtzeitig behandeln zu können.

skandika Ergometer Atlantis SF-1600 mit App Steuerung und iConsole Trainingskontrolle, Körperfettmessung, 10 kg Schwungmasse, 32-stufige elektronische Widerstandseinstellung, schwarz/blau
25 Bewertungen
skandika Ergometer Atlantis SF-1600 mit App Steuerung und iConsole Trainingskontrolle, Körperfettmessung, 10 kg Schwungmasse, 32-stufige elektronische Widerstandseinstellung, schwarz/blau
  • Ambitioniertes Ausdauertraining für zu Hause inklusive Körperfettmessung durch Multifunktionscomputer mit Anzeige für Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien, puls, BMI (Body Maß Index), Watt, Fitness Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Antrieb
  • Optimale Trainingssteuerung durch iConsole App, kompatibel mit Vescape Fitness App für Ergometer & Heimtrainer
  • Effektives und individuelles Abnehmprogramm durch große Programmvielfalt mit 32-stufiger elektronischer Widerstandseinstellung und einem 10 kg Schwungmassensystem
  • Hohe Laufruhe durch 3-teiliges Tretlager und wartungsarmes Magnetbremssystem
  • Komfortabler Sitz durch doppelte Sattelverstellung (horizontal/vertikal) und maximal Belastung von 150 kg; Platzsparendes, einfaches Verstauen durch komfortable Aufbaumaße (LxBxH) - 116 x 52 x 134 cm und Transportrollen

Welche Funktionen hat ein Ergometer ?

Wegen des technischen Wandels sind die Heimtrainer heutzutage ausgezeichnet und sehr professionell ausgestattet. Inzwischen verfügen sie über ein digitales Display. Von diesem können unterschiedliche Daten entnommen werden. Zum Beispiel die Geschwindigkeit, die Zeit oder die bereits zurückgelegte Distanz.

Zudem teilt das Display mit wie hoch der Kalorienverbrauch ist. Von Vorteil ist es vor allem für Menschen die ihr Gewicht reduzieren wollen.

An den Handgriffen sind Sensoren. Mit diesen kannst du deinen Puls messen um eine Überanstrengung zu vermeiden. So kannst du auch noch deine Gesundheit im Auge behalten und dich keiner Gefahr auszusetzen.

Der Nutzer kann seine Leistungen analysieren und speichern. Somit können die Daten jederzeit abgerufen und verglichen werden. Dementsprechend kannst du einen Überblick über deine Trainingserfolge und deine Leistungssteigerung haben.

Speichert es meine Erfolge?

Hochentwickelte Ergometer sind sogar in der Lage verschiedene Profile zu speichern. Vor allem ist dies dann hilfreich wenn das Gerät von mehreren Leuten in einem Haushalt betrieben wird.

Außerdem ermöglicht der Heimtrainer die Einstellung von verschiedenen Programmen. Zum Beispiel eine Bergfahrt, wo der Nutzer starke Steigungen fahren kann.

Dies sorgt zum Einen für Abwechslung. Außerdem sorgt es für eine variierende Trittgeschwindigkeit.

Ebenfalls kannst du deine elektronischen Geräte, wie zum Beispiel dein Smartphone, mit dem Heimtrainer verbinden. Somit kannst du verschiedene Fitnessapps abrufen, um noch mehr Abwechslung in das Training einzubringen.

Sportstech ES600 Profi Ergometer mit APP Steuerung & integriertem Stromgenerator + Pulsgurt optional, HRC, optimaler ergonomischer Sitzkomfort - Liegeergometer Heimtrainer mit Rückenlehne
16 Bewertungen
Sportstech ES600 Profi Ergometer mit APP Steuerung & integriertem Stromgenerator + Pulsgurt optional, HRC, optimaler ergonomischer Sitzkomfort - Liegeergometer Heimtrainer mit Rückenlehne
  • 14 Kg SCHWUNGMASSE: unser Fitnessgerät mit wartungsarmen Riemenantriebssystem für optimale Kraftübertragung, 3-teiliges Tretlager mit hochwertigem geschlossenem Kugellager für eine längere Lebensdauer, 16 computergesteuerte Widerstands-Stufen und motorgesteuertes Magnetbremssystem.
  • SELF-GENERATOR SYSTEM: für Stromversorgung der Konsole während des Trainings und Tablethalterung für Fitness-App mit integrierter Google Maps Funktion für Training mit Street View Ansicht sowie Trainingshistorie und Programmauswahl. Unser Liegeergometer ist E-Health kompatibel.
  • HOCHWERTIGE MULTIFUNKTIONSKONSOLE: mit digitaler 5.5 Zoll Anzeige, 4 Benutzerprofilen und USB Ladeanschluss, unser Heimtrainer ist Pulsgurt kompatibel, Pulsmesser auch am Lenker, Sattel und Lenker höhenverstellbar.
  • GROSSE PROGRAMMVIELFALT: unser Liegeheimtrainer hat 12 vorinstallierte Trainingsprogramme und einen manuellen Modus, Watt Training sowie 4 x HRC Funktion für herzfrequenzbasiertes Training.
  • UNSER LIEGE-FAHRRAD: hat die Maße: (L x B x H) - 1630 x 635 x 1120 mm, max. Gewicht bis 150 Kg, Gerät wiegt ca. 46,4 Kg. Unser Ergometer-Fahrrad hat Transportrollen zum einfachen Verschieben des Gerätes, rutschfeste Pedalen mit einstellbarem Gurt.

Kann ich denn bequem darauf sitzen?

Der Heimtrainer ist individuell einstellbar, sowohl in der Sitzposition als auch in der Belastung.

Er verfügt über mehrere Stufen, um die Belastung zu steigern und zu senken. Außerdem verfügt er über einen höhenverstellbaren Sattel, damit du eine angenehme Sitzposition hast.

 

Der Ergometer eignet sich für Menschen die Sport in geringen Maßen treiben wollen. Er eignet sich auch für Leute die erst jetzt mit dem Sport anfangen wollen. Auch eignet er sich für Profisportler.

Jeder kann an seine körperlichen Belastungsgrenzen stoßen.

Was muss ich beachten?

Zu beachten ist die fehlerfreie Ausführung. Auch solltest du die korrekte Sitzposition einnehmen. Um die Sicherheit zu gewährleisten sind die Pedalen rutschfest. Sie verfügen über Tret Schlaufen. Somit bieten sie einen stabilen Halt.

Für Leute die Rückenschmerzen haben empfehlen wir einen Liege Ergometer. So muss der Rücken sich nicht in eine gekrümmte Position geben. Somit wird das Risiko für eine Fehlhaltung minimiert.

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Klarfit Mobi FX 250 Heimtrainer Fahrrad- und Ausdauertrainer Ergometer (inkl.Pulsmesser, Trainingscomputer, bis max. 110kg, TV/GS-zertifizierte Sicherheit) schwarz-orange
51 Bewertungen
Klarfit Mobi FX 250 Heimtrainer Fahrrad- und Ausdauertrainer Ergometer (inkl.Pulsmesser, Trainingscomputer, bis max. 110kg, TV/GS-zertifizierte Sicherheit) schwarz-orange
  • MONITORING: Das Klarfit MOBI-FX-250 Ergometer ist ein unermüdlicher Fahrradtrainer - ausgestattet mit einem gut ablesbarem LCD-Display und großen Tasten, welches vielfältige Funktionen zur Organisation und Überwachung der Trainingseinheiten besitzt.
  • MESSUNG: In den Griffen integrierte Pulsmesser füttern den Trainingscomputer mit Live-Daten zur Pulsfrequenz und gestatten so eine effiziente Leistungskontrolle. Der Hometrainer kann in 8 Stufen von Simulationen flachen Terrains zu steilen Gebirgsetappe wechseln.
  • VERSTELLBAR: Ergonomisch passt sich der Klarfit MOBI-FX-250 Heimtrainer dank 7-stufig verstellbarer Sattelhöhe an nahezu jede Physis an. Rutschsichere Pedale mit verstellbaren Fußlaschen helfen bei der optimalen Kraftübertragung aus dem Fuß auf das Pedal.
  • STABIL: Das Fitness-Bike hat eine moderate Stellfläche. Gummierte Auflageflächen und das hohe Eigengewicht des Sportgerätes verhindern Beschädigungen auf Oberflächen, die Entwicklung lästiger Trainingsgeräusche und gewährleistet einen sicheren Stand.
  • ZUSAMMENBAU: Bitte beachten Sie, dass das Klarfit MOBI-FX-250 Ergometer als Bausatz ausgeliefert wird und dessen Montage etwa 15 Minuten dauert. Eine bebilderte Montageanleitung und das erforderliche Montagematerial sind Teil des Lieferumfangs.

Liege Ergometer :

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skandika Centaurus Liege-Ergometer SF-1050, 9 kg Schwungmasse, mit 12 vorinstallierten Trainingsprogrammen und 4 pulsgesteuerte Programme, weiß/silber
68 Bewertungen
skandika Centaurus Liege-Ergometer SF-1050, 9 kg Schwungmasse, mit 12 vorinstallierten Trainingsprogrammen und 4 pulsgesteuerte Programme, weiß/silber
  • Schwungmasse 9 kg mit flüsterleisem und wartungsarmen Magnetbremssystem und 3-teiligen Tretlager für ruhigen Lauf; Integrierte Handpuls-Sensoren und großem Multifunktionscomputer inklusive geräuscharmen Magnetbremssystem
  • Große Programmvielfalt mit 12 vorinstallierten Programmen und für über die Handpulssensoren gesteuerte Programme
  • Großer Mulfitfunktionscomputer inklusive aller relevanten Trainingsdaten wie Geschwindigkeit, Zeit, Puls, Entfernung und Kalorienverbrauch
  • Trinkflaschenhalterung sowie individuell einstellbare Sitzposition für ein komfortables Training
  • Eigene Gestaltung des Trainings durch das individuelle Coaching Programm, angepasst an den eigenen Fitnessstand einfach Distanz, Kalorienverbrauch, Ziel-Puls und Zeit einstellen. Los geht´s

Vor dem Training wird manuell oder elektrisch eine Bremswirkung eingestellt. So wird ein Trainingswiderstand hergestellt. Diese Bremswirkung wirkt sich auf die Intensität des Trainings aus. Das kommt daher, dass sich die Trittgeschwindigkeit individuell anpasst. D.h. sie erschwert oder erleichtert sich .

Am vorderen Teil des Ergometers befindet sich eine Steuerungskonsole. Sie kann zum Beispiel eine Steigungsfahrt simulieren.

Letzte Aktualisierung am 24.01.2018 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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