Was du vor der Beschaffung deines Laufbandes wissen solltest !

Viele Menschen entscheiden sich für das Laufband um trotz Alltagsstress körperlich fit zu bleiben.

Es eignet sich als perfekte Alternative zum Fitnessstudio.

Professionelle Laufbänder im Vergleich

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  • App (iFitShow) kompatible Konsole mit Tablethalterung und Getränkehalter - Laufband über Smartphone oder Tablet steuern + Musikfunktion und individuellen Trainingsstatistiken + Trainingszielen
  • LCD Display blau beleuchtet mit Anzeige für: Zeit, Strecke, Geschwindigkeit, Kalorien und Puls - 12 vorprogrammierte Trainingsprogramme mit unterschiedlicher Intensität + 1 individuell programmierbares Programm - 5 lagige speziell entwickelte High-Tech Lauffläche mit extra Seitentrittflächen für mehr Sicherheit. praktische Transportrollen + schneller Klappsystem zum einfachen Verstauen
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Sportstech F31 Profi Laufband mit innovativer Selbst-Schmier-Funktion & App Steuerung für Smartphone MP3 AUX Bluetooth 4PS 16km/h - klappbar und kompakt verstaubar (Sportstech F31 mit Selbstschmierfunktio
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  • ZUVERLÄSSIGER MOTOR: Laufgeschwindigkeiten bis zu 16 km/h, dank einer kräftigen Dauerleistung von 2PS bei einer Spitzenleistung von 4PS. Hochwertiger, Long-Life DC Motor mit geräuscharmem Betrieb unter 75dB.
  • MULTIMEDIA KONSOLE: Ein großer 5,5 Zoll LCD Monitor mit blauer Hintergrundbeleuchtung zeigt alle relevanten Trainingsinformationen auf einen Blick. Genießen Sie beim Training Unterhaltung über AUX und MP3 in Stereo oder nutzen Sie die Tablethalterung für Ihre Geräte.
  • INTERAKTIVES TRAINING: Die innovative iFitShow Fitness App für Smartphone oder Tablet unterstützt Sie optimal beim Training. Wählen Sie außerdem aus 12 vorinstallierten Trainingsprogrammen.
  • 6 ZONEN AKTIV-DÄMPFUNG: Aktives 6 Zonen Dämpfungssystem für gelenk- und knieschonendes Training in Verbindung mit einer 5-lagigen High-Tech Lauffläche mit 1200*420mm. Abmessungen: 1550*725*1280 mm, Abmessungen geklappt: 990*730*1350 mm, Seitentrittfläche: 1180*80 mm
  • INNOVATIVE SELBSTSCHMIER-FUNKTION: Wartungsarmes automatisches Laufgurt-Schmiersystem für eine sorgenfreie Verwendung. Klappbare Lauffläche zum kompaktem Verstauen - Hinweis: Die Lieferung erfolgt nur bis zur Bordsteinkante.
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Laufband Speedrunner 2000 (Semi Professional)
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  • Lauffläche: 100 (L) x 34 (B) cm
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Kinetic Sports Laufband KST1600 mit 500 Watt Elektromotor, Trainingscomputer, Geh- und Lauftraining, High-Tech Lauffläche kompakt klappbar verstaubar
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Profi Laufband elektrisch klappbar 3,0 PS mit APP Bluetooth Steuerung Ausdauertraining Treadmil (schwarz)
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Profi Laufband elektrisch klappbar 3,0 PS mit APP Bluetooth Steuerung Ausdauertraining Treadmil (schwarz)
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  • Hydraulisch Soft-Drop System: Hydraulisch Soft-Drop System für ein sicheres Herablassen der Lauffläche, einfach zu bedienen. Nach dem Training kann man das Laufband einfach klappen und platzsparend verstauen.
  • 5" LCD Monitor: LCD Display ermöglicht eine übersichtliche Anzeige von Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Herzfrequenz, Kalorien und Programme.
  • Sicherheit und Garantie: EU Lager! Sicherheit geprüft nach CE, RoHS, EN957, etc. Garantie für Hauptgerät dauert 2 Jahre während für Motor dauert 3 Jahre. Hinweis: Das Laufband ist der UK Verordnung Stecker, mit EU-Konvertierungsstecker zusammen lieferen. Dieselbe Funktion haben. Bitte seien Sie versichert zu kaufen.
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  • Geräuscharmer 1 PS DC Motor mit hochwertiger Verarbeitung und aufwendiger Kupferwicklung , zuverlässiger und langlebiger Sportpartner für die tägliche Trainingseinheit zu Hause
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Welche Funktionen hat ein Laufband?

Das Laufband hat unterschiedliche Funktionen. Zum Einen steigert es das Wohlbefinden und die allgemeine Fitness und zum Anderen erhöht es die Fettverbrennung. Außerdem stärkt es das Herz-Kreislaufsystem. Aus diesem Grund können Menschen mit den unterschiedlichsten Zielen das Laufband nutzen. Des weiteren beanspruchst du deine gesamte Körpermuskulatur.

Bei den Laufbändern unterscheidet man vor allem zwischen elektrischen und mechanischen Modellen.

Das elektrische Laufband erhält seine Triebkraft durch einen Elektromotor. Hierbei kannst du bis zu 20 km/h schnell laufen. Dies ist deutlich höher als bei der mechanischen Variante.

Du hast die Möglichkeit die Geschwindigkeit und den Neigungswinkel selbst zu bestimmen. Somit kannst du den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen und an deinen Leistungen anpassen.

Das Laufband kann auf verschiedene Stufen eingestellt werden. Bei den hochentwickelten Geräten kann die Geschwindigkeit um 0,1 km/h genau angepasst werden. Dabei kann eine Geschwindigkeit von bis zu 20 km/h erreicht werden.

Aufgrund der Geschwindigkeitsregulierung kannst du selbst aussuchen ob du laufen oder eher wandern möchtest. Vor allem in Zeiten des schlechten Wetters ist das Laufband zum Wandern eine ausgezeichnete Alternative.


Kann ich mit einem Laufband auch Muskeln aufbauen?

Ebenfalls ist das sogenannte Nordic Walking auf dem Laufband möglich. Zusätzlich zum schnellen, gelenkschonenden Gehen werden Stöcke verwendet die die Oberarm- und Schultermuskulatur beanspruchen.

Mit der Anpassung der Geschwindigkeit kann auch die Leistung stufenweise erhöht werden.

Bei einigen Laufbändern kann auch der Neigungswinkel angepasst werden. Dieser kann bis zu 10 Grad Neigung eingestellt werden. Somit ist das Laufband nicht mehr flach und die Belastung ist größer.


Das Display

Das Laufband verfügt meistens über ein Display um alle relevanten Informationen auf einen Blick zu haben. Dabei ist zu beachten, dass trotz schlechten Lichtverhältnissen oder Sonneneinstrahlung alles gelesen werden kann.

Die Bedienung der meisten Laufbänder ist einfach und verständlich.

Ebenfalls kann das Gerät anhand des Boardcomputers deinen Puls messen. Somit kannst du einen Überblick über dein Körperliches Wohlbefinden haben.


Einstellbare Trainingsprogramme

Darüber hinaus ist es möglich verschiedene Trainingsprogramme abzurufen die bereits installiert sind. Zum Beispiel der Crosslauf oder das Fahrtspiel. Zwei anspruchsvollere Arten des Laufens. So ergibt sich die Möglichkeit zu einem abwechslungsreichen Training.

Dazu bietet das Laufband noch zusätzliche Fitnessprogramme. Zum Beispiel das Intervalltraining oder die Hügelläufe. Dabei variiert die Geschwindigkeit. Mal läuft man schneller und mal langsamer.

Jedoch solltest du beachten, dass das Intervalltraining anspruchsvoller ist. Das heißt du solltest dich vor einer Überbelastung in Acht nehmen.


Sicherheit des Laufbandes

Aufgrund des minimalen Abstandes zwischen Laufband und Gehäuse, besteht keinerlei Verletzungsgefahr.

Sollte es dennoch zum Sturz kommen, verfügt das Laufband über einen Not stopp Knopf der bei der Betätigung des Knopfes dafür sorgt, dass das Band sofort angehalten wird.

Des weiteren solltest du immer darauf achten aufrecht zu bleiben da eine schlechte Laufhaltung zu Muskelverspannungen in Schultern und Nacken führen kann.

Wegen dem fehlende Luftwiderstand wird dir das Training auf dem Laufband leichter vorkommen als das laufen in der Natur. Jedoch fehlt die Kühlung durch den Wind und dies führt wiederum zu vermehrtem Schwitzen. Deswegen solltest du darauf achten genug Wasser zu trinken.

Schließlich ist es aufgrund des geringen Kraftaufwandes möglich, weitere Distanzen zurückzulegen und höhere Geschwindigkeiten zu erreichen.

Diese Variante eignet sich vor allem für Menschen die mit hoher Geschwindigkeit laufen wollen oder sich ein persönliches Trainingsprogramm erstellen möchten.


Das mechanische Laufband

Das mechanische Sportgerät ist ohne Motor ausgestattet und wird durch die eigene Muskelkraft angetrieben.

Der Läufer muss die Steigung und den Widerstand des Laufgurts manuell einstellen.

Die mechanische Variante enthält einen Handlauf an dem sich du dich festhältst um dem Gerät deine eigene Kraft zu übertragen.

Du bewegst das Laufband durch deine Muskelkraft. Dadurch verbesserst du deine Beinmuskulatur enorm. Du hast die hundertprozentige Kontrolle über die Geschwindigkeit: hörst du auf zu laufen, wird das Band angehalten.

Die Bedienung ist stets unkompliziert. Es wird kein Strom gebraucht und das Sportgerät ist meist effektiver für den Muskelaufbau aufgrund der eigenen Antriebskraft.

Diese Variante eignet sich hingegen vor allem für die Jenigen, die es eher ruhiger angehen wollen indem sie zum Beispiel leicht joggen oder walken.

Besonders nach einer Krankheit oder Verletzung lohnt sich das mechanische Laufband, um schrittweise die Belastung zu erhöhen.


Räumlichkeit

Du solltest darauf achten, dass du genug Platz für das Laufband hast. Zum Einen muss sich bei der elektrischen Variante eine Steckdose in Reichweite befinden und zum Anderen muss genügend Platz zur Decke sein um Kopfverletzungen zu vermeiden.

Einige Laufbänder lassen sich nach der Benutzung zusammenklappen und verfügen über Rollen. Somit kannst du Platz sparen und das Gerät ohne großen Aufwand von der Stelle bewegen.

Am Ende jeder Laufeinheit sollte ein sogenanntes Cool Down durchgeführt werden. Es dient zur Regeneration. Dabei wird das Lauftempo bis zur Schrittgeschwindigkeit reduziert. In dieser Zeit senkt der Kreislauf die Pulsfrequenz, die Körpertemperatur und den Blutdruck.

Letzte Aktualisierung am 23.01.2018 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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